ENTRENAMIENTO RUTA DORAMAS 2018
Hola amigos, como venimos haciendo desde el primer año, realizaremos una serie de entrenamientos gratuitos para enseñarles el recorrido y se hagan una idea de lo que se encontrarán.
Los entrenos están pensados para los participantes en las carreras de 37km y de 17km, con varios grupos a distintos ritmos y un escoba siempre cerrando el grupo.
El entrenamiento se balizará con cintas rojas y blancas el día antes del entreno y se recogerán todas el mismo día del entreno.
El plan de entrenamiento será el siguiente:
1º.- Sábado 13 de octubre, primera parte de la Carrera Larga (16 km. aprox.): Firgas – Casablanca – San Andrés – Casablanca – La Cantería – Padilla – Firgas
Quedaremos a las 8:00 en la Plaza de San Roque (iglesia), para salir a las 8:30 en punto.
2º.- Sábado 20 de octubre, segunda parte de la Carrera Larga y Carrera Corta entera (17,4 km. aprox.): Firgas – Pico el Rayo – El Roque – Barranco de la Virgen – San Antón – Firgas
(NO SE BAJARÁ A AZUAJE).
Quedaremos a las 8:00 en la Plaza de San Roque (iglesia), para salir a las 8:30 en punto.
«Los asistentes a estos entrenamientos entienden que participan voluntariamente y bajo su propia responsabilidad. Por consiguiente, exoneran, renuncian, eximen y convienen en no denunciar a la entidad organizadora, colaboradores, patrocinadores y otros participantes, de toda responsabilidad en caso de accidente». La actividad NO INCLUYE SEGURO.
«Se recomienda a todas las personas que realizan este tipo de actividades, sean corredores de montaña o senderistas, que lo mejor es tener su propio seguro, FEDME u otro, ya que es una tranquilidad tanto para los organizadores de este tipo de eventos como para los propios deportistas».